Kesehatan

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Manfaat buah durian bagi kesehatan – hayo siapa yang tidak tahu buah durian?-  Mungkin kebanyakan dari kita telah mengetahui salah satu jenis buah yang sangat terkenal dengan aroma dan tekstur cangkang (kulit) buah yang dipenuhi oleh duri.   Buah durian merupakan salah satu buah yang banyak digemari oleh banyak kalangan.  Buah durian memiliki julukan “Raja Buah”.  Sebagai salah satu jenis buah tentu saja buah durian memiliki banyak manfaat bagi kita.  Buah durian memiliki berbagai jenis dan vaian warna, ada yang berwarna hijau, kuning, dan coklat.  Panjang buah durian berkisar antara 20 sampai 30 cm.

Berat yang dapat dicapai oleh satu buah durian adalah sekitar 5 kg.  Buah durian yang matang akan jatuh langsung dari pohon, hal tersebut yang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada kulit buah durian, yang tentu saja akan mempengaruhi kualitas buah durian.  Salah satu ciri khas dari buah durian adalah, buah durian memiliki kulit yang diselimuti oleh duri-duri dan menyebabkan buah durian sulut dibuka, atau dengan kata lain perlu hati-hati terhadap duri yang terdapat di bagian kulit buah.  Daging buah durian memiliki tekstur yang lembut dan warna daging yang kuning, coklat, dan merah. Memiliki aroma yang sangat tajam dan rasa yang manis serta creamy.  Buah durian berada di dalam cangkang yang terbagi atas beberapa segmen (4-5) dan disetiap segmen terdapat 1-4 butir buah.

manfaat buah durian bagi kesehatan

Siapa yang tidak tahu buah durian? Yang memiliki banyak manfaat.  manfaat buah durian bagi kesehatan yaitu dengan mengonsumsi buah buahan tentu akan memberikan banyak manfaat terutama manfaat kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.  Buah durian memiliki beberapa kandungan gizi yaitu serat, lemak, karbohidrat, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, vitamin A, vitamin C, niasin, dan vitamin B6.  MAnfaat buah durian bagi kesehatan tidak melulu benar karena,  dengan kandungan gizi yang melimpah mungkin bah durian termasuk dalam satu-satunya buah yang dicari sekaligus dibenci banyak orang.  Hal tersebut karena disamping manfaat kandungan gizi yang banyak ternyata muncul anggapan bahwa buah durian berbahaya karena dapat meningkatkan kolesterol dalam darah.  Bahkan ada sebagian kalangan yang tidak suka dengan aroma buah durian yang tajam dan dapat memualkan perut dan memusingkan kepala.  Namun, dibalik kontroversi yang muncul dari buah durian pilihan tetap berada di tangan anda untuk mengonsumsi atau tidak Raja Buah ini, tetapi tentu dengan jumlah yang sesuai.

Iklan

Satu respons untuk “Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s